Où étais-je passée ? Bilan de 2 ans d’absence

(Dépression, TDAH & Renouveau)

femme afro lunettes decrochant un telephone vintage rose — Se reconnecter au monde et tester de nouvelles choses (dont la création de contenu à fond !).

Si on m’avait dit en décembre 2023, date de ma dernière vraie vidéo youtube, tout ce qui allait se passer dans ma vie ces deux dernières années… je serais probablement retournée direct sous ma couette. (Et croyez-moi, j’y ai passé beaucoup de temps).

Vous avez été nombreux.ses à me demander où j’étais passée, pourquoi le blog, la chaine youtube tournait au ralenti, pourquoi j’apparaissais et disparaissais.

Aujourd’hui, on est en mars 2026. Le printemps arrive, je me sens enfin de retour dans mon corps, et j’ai décidé de vous faire une vraie mise à jour. Sans filtre, sans « tout va bien dans le meilleur des mondes », juste la vraie vie. Prenez un thé (ou un matcha mangue), l’article est long, mais il fallait que ça sorte.

La tempête mentale : Dépression, quête d’identité et un diagnostic MAJEUUUUUR

femme a lunettes tresses detendue sur canape vert retour blog — Je suis de retour. Il m’a fallu du temps pour me retrouver, mais on y est.

Commençons par ce qui fâche (ou plutôt ce qui guérit). Ces deux années ont été un véritable tsunami émotionnel. J’ai pris la décision vertigineuse de partir à la recherche de ma famille biologique.

ecran telephone avis de recherche enfant dakar hopital abass ndao — La quête la plus vertigineuse de ces deux ans : la recherche de ma famille biologique.

C’est un sujet lourd, extrêmement dur moralement, et pour être totalement transparente avec vous : ça a été infructueux pour le moment. Ce vide a réveillé beaucoup de choses.

femme souriante tenant un bebe dans ses bras a dakar — Même dans les moments les plus durs moralement, il y a eu de merveilleux éclats de lumière (et de l’amour).

Et puis, il y a eu LE diagnostic. Celui qui explique mes 30 dernières années : j’ai découvert que j’avais un TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Découvrir ça à l’âge adulte, c’est comme mettre enfin des lunettes après avoir vu flou toute sa vie. J’ai commencé un suivi médicalisé (je suis toujours suivie par ma psychanalyste et ma psychiatre). On a tatonné pour le traitement, j’ai d’abord été sous Ritaline, et je suis maintenant sous Quasym (couplé à mon antidépresseur), j’en parle dans cette vidéo sur tiktok.

Rajoutez à ça une thyroïde qui a décidé de faire n’importe quoi en février dernier, me clouant au lit avec une fatigue extrême… Bref, le corps et la tête m’ont dit « Stop, on répare avant d’avancer ».

femme epuisee sous un plaid gris frottant ses yeux fatigue thyroide — Février dernier. Quand ma thyroïde a lâché, mon corps m’a obligée à rester au lit.

Le grand huit professionnel : De l’échec entrepreneurial à la monétisation

femme t shirt queen vibes pensive devant ordinateur paralysie de l action — La fameuse « paralysie de l’action » devant mon écran. Le perfectionnisme, ce cadeau empoisonné…

Professionnellement, je suis rentrée dans une couveuse d’entreprise. J’ai longuement, trèèèès longuement réfléchi à ce que je voulais faire.

J’ai monté une marque en ligne. J’ai créé le site marchand de A à Z sur Shopify (j’en étais trop fière). Mais voilà… la paralysie de l’action a frappé. La peur du regard des autres, un perfectionnisme toxique par rapport à ce que je visualisais, et un manque cruel de fonds et de logistique (le print on demand a ses limites). Résultat ? J’ai fermé la marque au bout d’un an. Un « échec » sur le papier, mais une leçon immense.

pile de t shirts blancs imprimes royal blood creation marque — Ma marque de vêtements. Un « échec » sur le papier (fermée au bout d’un an), mais une immense leçon d’entrepreneuriat.

La revanche sur TikTok et la radio

femme cheveux rouges riant dans un studio de radio avec micro — L’une de mes plus belles victoires professionnelles : devenir chroniqueuse à la radio !

En parallèle, je me suis mise à fond dans la création de contenu sur TikTok et Instagram. Et là, surprise : ça a marché. Fin 2025, j’ai commencé à générer un vrai revenu.

J’ai été monétisée, j’ai gagné de l’argent grâce à TikTok Shop, et j’ai même eu l’opportunité d’être chroniqueuse à la radio entre octobre et décembre 2025 ! J’ai aussi eu la chance de créer du contenu pour des commerces un peu partout : à Marseille, bien sûr, mais aussi à Dakar et à Barcelone.

Vis ma vie de TDAH : Hyperfixations et cartons non déballés

Si vous voulez comprendre comment fonctionne un cerveau TDAH, voici un résumé de mes « passions » et actions de ces derniers mois. C’est un grand n’importe quoi, mais c’est moi :

Le tri de la chambre : J’ai mis 6 mois (OUI, SIX MOIS) à enfin ranger les vêtements dans ma chambre et faire un tri partiel. J’ai un mal fou à me séparer des choses. Bilan : tout est trié… mais dans des boîtes.

chambre en desordre avec montagnes de vetements realite tdah adulte — La vraie vie avec un TDAH. 6 mois pour trier cette montagne de vêtements. Ne me jugez pas !

L’angoisse de la technologie : J’ai reçu un super stabilisateur pour mon appareil photo et smartphone. Il a l’air tellement compliqué à utiliser que je n’ai même pas ouvert la boîte.
La folie numérique : J’ai testé 8000 applications sur mon téléphone. Et dans des élans de productivité nocturne, j’ai créé une tonne de produits digitaux : un planner pour créateurs de contenu, des flashcards multilangues, un média kit, mon portfolio, et même des feuilles de dessin afro pour adultes.
L’apprentissage on/off : J’ai décidé d’apprendre de nouvelles langues. Parfois je suis à fond, et parfois j’arrête pendant des semaines.
Le cimetière des machines : J’ai acheté une machine pour faire de l’impression sur t-shirt. Et une machine pour broder. Vous devinez ? Elles sont toujours dans leurs cartons.

femme calinant un chat noir assise sur carton vevor non deballe — Mon chat et moi sur la fameuse machine d’impression… toujours scellée dans son carton. (Les hyperfixations, on adore).

Local Guide obsession : J’ai eu une passion temporaire intense pour les avis Google. Je prenais des photos et vidéos dingues des lieux où je passais juste pour faire LE commentaire le plus détaillé et utile du monde. (D’ailleurs, ça m’a fait repenser tout le SEO et le GEO de mon propre blog et de mes réseaux).
Binge-watching : J’ai regardé une quantité astronomique de séries et de films. C’est une de mes plus grandes passions, je pourrais vous en parler des heures.

main pointant une telecommande tv vers objectif binge watching series — Mon activité principale pendant des mois ? Le binge-watching intensif de séries et films.

Et maintenant ? (j’avance…)

En janvier 2026, j’ai eu un moment de réflexion intense. Aujourd’hui, je suis de retour et je sais ce que je veux. Non je rigole, je suis toujours perdue, c’est ça je pense être une milleniale qui déborde d’idées.

Je me suis découvert une vraie passion pour les médecines traditionnelles, les plantes et les tisanes. Le printemps est là, je relance mon potager et je vais y insérer des fleurs médicinales. C’est mon ancrage.

Et professionnellement ? Le déclic Je fais de la photo depuis mon enfance. Ça a toujours été ma passion et mon point fort. J’ai une expertise en marketing et communication (grâce à mes études). Les réseaux sociaux ? C’est mon métier. Et la création de contenu, je gère.

J’ai donc décidé d’ouvrir une nouvelle porte : travailler avec des commerces et des lieux pour les mettre en valeur visuellement et stratégiquement. Combiner la photo, le marketing et les réseaux sociaux pour aider les autres. C’est ça ma voie.

femme allongee dans paquerettes prenant photo appareil argentique ricoh — Mon ancrage pour la suite : la nature et mon appareil photo. Prête pour ce nouveau chapitre.

Et bien sûr, je reprends le blog ! Ce bon vieux Moi c’est Mariama. Je vais l’alimenter petit à petit, à mon rythme, sans pression, avec mes adresses (Marseille, Dakar, Barcelone), mes routines, et mes coups de gueule.

Merci d’être encore là, merci pour votre patience. On repart sur de nouvelles bases.

Et vous, il s’est passé quoi dans vos vies pendant ces deux ans ? Dites-moi tout en commentaire, j’ai beaucoup trop de lecture à rattraper !

Des bisous.

Moi c'est Mariama